リバウンドしてる時に限ってお通夜、絶不調の巻

もう、情けなくて笑うしかない。 昨日はお通夜がありました。 前日に礼服を出して着てみました。2着あります。 7年間我が家では喪がなくご無沙汰でした。 現在私は58歳なので7年前といえば51歳です。 まだ40代のなごりが残ってる頃ですが... その時着れた礼服がスカートがしまりませんでした。 絶句しかありません。 3年前に…

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糖質量を毎日ノートにつける

去年、体調を崩し退職後、真剣にダイエットをやっている。 膝に水が溜まったのが原因だが、それだけでなく不眠や 高血圧、諸々の症状が出た。 去年7月から3か月期間で肥満外来にも通った。 遠いので現在は近くの内科で漢方薬を処方してもらっている。 退職後、はや1年がたち膝は杖をもたなくてもいいよう回復、 しかし、体重がリバウンドしたり無理す…

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