糖質量を毎日ノートにつける

去年、体調を崩し退職後、真剣にダイエットをやっている。 膝に水が溜まったのが原因だが、それだけでなく不眠や 高血圧、諸々の症状が出た。 去年7月から3か月期間で肥満外来にも通った。 遠いので現在は近くの内科で漢方薬を処方してもらっている。 退職後、はや1年がたち膝は杖をもたなくてもいいよう回復、 しかし、体重がリバウンドしたり無理すると膝の奥から 痛みが出たりする。 更に独身…

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ダイエットComment (0)

胃痛と孫守り

久しぶりの更新です。 7月はお休みでした...毎日がバタバタで更新したくても ままならないことにストレスです。 お蔭で、7月は胃痛が最悪で何度も病院へ。 今年にはいって病院代に幾らつかったのかと それもストレスになってます。 今月も別の内科で胃薬もらってきました。 とにかく私は育児が苦手のようです。 自分の子供の時も年子の育児で十二指腸に傷がついて 悶絶を何度か経験し、畳を…

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紫陽花に魅せられて

今日は青空がでて、暑さを感じる日になりました。 新聞に紫陽花の記事が二度出て、今日の午前中に夫とワンコも一緒に カメラを持って行ってきました。 1時間ほどの散歩でしたが山々の緑色が美しく 久しぶりに新鮮な気持ちで風景を眺めてきました。 行先は、金沢でも名のあるお寺、大乗寺。 その傍に整備された美しい大きな大乗寺公園があり、前にも散策に行きましたが 現在、紫陽花の美しさで目を楽しませ…

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今朝の一報にて

今朝、麻央さんの訃報に心痛めた朝でした。 何とか頑張ってほしいと願い、時に麻央さんのブログも読んでいました。 癌という病気を持つ家族がいる我が家にとっても 麻央さんの生きる頑張りは私自身にとっても力になりました。 どうか、安らかにお眠りください。 心よりご冥福申し上げます。

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細々と...

しつこい風邪をひき安静にすること1週間。 まだ、治らず今日も安静中です。 咳が出て胸が痛いです。 4月も風邪で内科に行ってるので、またか..って感じです。 5月は夫が高熱で病院にいき点滴してるし。 50代後半になって体が弱ってきたなって感じることが多々でてきました。 現在、夫はバイトに行っており順調に過ごしています。 このまま、癌がおとなしくしていることを望むばかりです…

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私のこと(内科へ)

夫の病状も安定してきたので、少し他のカテゴリーも入れようかなと? 思ったりしています。 そうでないとブログの間もあくし。 でも、孫に手がかかって更新が進まないのもありますが。 寝る前の独り言です。 追記 今日は内科受診してきました。 去年から不安だった腹部の痛み、違和感もはっきりしたので 安心して寝れそうです。 相当ひどい肩こりだったようです。 内科で薬がもら…

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